他的散打生涯就好像是一部励志电影
他自幼习武，少帅出征，勇夺桂冠
他的青春由汗水与努力构成
擂台上的他心有猛虎，顽强坚定
擂台下的他内敛低调，细嗅蔷薇
他，就是李勐凡，中国散打65公斤级佼佼者，全国冠军、亚运会冠军。
李勐凡
以梦为马，不负韶华
当大部分孩子还在父母的“保护伞”下享受着无忧无虑的童年时，十岁的李勐凡已经离开老家江西，只身一人去往河南塔沟武术学校开始他的习武生涯。
在武校时，他总是比别人多一份刻苦——别人休息时，他继续加练；别人下课散去时，他继续向教练讨教经验。因为彼时的他早已经在心中怀揣了一份梦想——要拿全国散打冠军。
少年的梦想虽然缥缈但却异常坚定。这个梦想支撑他扛过了一轮又一轮的比赛与考核。
最终，他在几年后如愿以偿地进入河南省散打队。
进入省队后，他没有放弃文化课的学习和自己加量训练的习惯。每周伊始，他都会提前安排好下一周文化课与散打训练的时间表，并且严格按照计划行事，风雨无阻。“皇天不负苦心人”，2016年，他顺利考入河南大学体育学院武术与民族传统体育专业。
但专攻于散打的他也遭到了一些人的非议。总有亲戚朋友觉得他应该专攻于传统武术的发展，而散打是西方格斗。
对此，李勐凡表示，“其实，散打是由传统武术不断发展、不断演变而成的一项现代体育竞技项目，和传统武术是一脉相承的。这也是我在大学选择这个专业的原因。”
练武的路上不可能永远顺心如意。最早，李勐凡的参赛级别是60公斤级，这要求他必须常年将体重严格控制在60公斤以下。当时正值青春期的他饭量正大，但他为了控制体重却不敢多吃饭。
在李勐凡接受训练的每一天里，拳、踢、摔是他唯一的伙伴。受伤在习武过程中更是不可避免的事情，在一次比赛中，李勐凡的鼻梁被击致断裂，血流不止，不得已而暂停比赛。队医稍做止血处理后，李勐凡忍痛继续上台比赛直到比赛结束。
李勐凡（蓝方）在比赛中
赛后去医院检查才得知伤得不轻，需要对鼻子进行手术，但是医生告知他，术后必须要静养一段时间。为了避免对训练和比赛产生影响，李勐凡决定放弃手术。到现在，他的鼻梁还是有问题的。
“一份耕耘一份收获”，意志坚定的他终有所获，他在选拔赛中脱颖而出。2018年，他代表国家出战雅加达亚运会，登上了更为广阔的舞台。
在这场与梦想的比赛中，李勐凡赢了。
擂台猛虎，披荆斩棘
李勐凡的2018年夺金之旅可谓是一鼓作气。
李勐凡首轮轮空，进而直接锁定八强资格。四分之一决赛时，李勐凡直面韩国猛将朴升莫，双方在前两局打了个旗鼓相当。最终，李勐凡凭借意志力和良好的技战术水准，以2:1击败朴升莫，晋级四强。
此后李勐凡不再给对手任何机会。半决赛，李勐凡以绝对优势淘汰了阿富汗选手霍塔克，闯进决赛。决赛时，李勐凡遭遇伊朗选手扎法里，尽管对手攻击力强悍，但李勐凡先发制人，主动出击，把比赛打得风生水起。最后，李勐凡以2:0夺得冠军。
李勐凡夺得亚运会金牌
可以肯定的是，这次勇夺桂冠的背后，承载了李勐凡太多的心血与汗水。赛前备战训练的强度非常大，除了日常的基本训练，每天还要加练，有时候甚至要加练到晚上十点多。一天下来，他身上的衣服都可以拧出水来。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是李勐凡这次亚运之行最大的感触。
“打不死你的只会让你变得更加强大”，经历过巨大的困难与磨练后，李勐凡反而变得更加成熟。他全身心地完成每一次训练，一心一意投入到每一场比赛中。
他是擂台上的“猛虎”，追求着自己的人生梦。
把握细节，力求最好
前面就已经提到过，散打比赛对体重有着十分严格的标准。因此，有比赛的时候，教练对于运动员饮食方面的要求会格外严格。有时候在比赛前为了降体重，李勐凡一天只能吃一顿饭，还要穿着暴汗服去跑步。一回想起这些时光，李勐凡还是很痛苦，所以他告诫他的师兄弟们，“平时就一定要管住嘴！迈开腿！控制体重！”
李勐凡（红方）摔倒对手
虽然平时看起来大大咧咧，但在训练中的李勐凡却展现出了男孩子细心的一面。他重视训练方法、讲究事半功倍。对于自己不太擅长的动作，他也要求自己从细节着手，静下来心来一点一点地练习，有时候甚至要训练成百上千次，直到自己熟练掌握。训练中遇到的各种问题，他都会记在本子上，提醒自己到了擂台上要多加注意。训练中总结出的经验教训也成为了他“大杀四方”的最好武器。
人总有自己的低谷期，李勐凡有时候也对高强度的训练深感疲惫，但他有自己独特的解决办法。踢球、看电影、爬山等可以转移训练中压力的方法，对他而言无疑是一个不错的选择。谈到“放松”良方，他讲道：“就像橡皮筋一样，偶尔松一松，再难捱的时光也好像变短了。”
在他看来，适当地放松自己是为了更好地投入到接下来的训练中去。获得亚运金牌的他不骄不躁，用平常心去对待。他说，人生之路还很远，他要做的，就是继续努力，为祖国争取更多荣誉。
他是生活中的“蔷薇”，低调踏实地实现自己的人生价值。
感受生活，心怀感恩
每个人都有自己不擅长的一面，李勐凡也不例外。
专攻于体育的他几乎从未参与过类似于演讲、表演之类的活动，但李勐凡没有因此胆怯，他依旧敢于去尝试、敢于去面对新的事物。在雅加达参加完比赛回来后，他参加了湖南卫视一档综艺节目的录制。
节目中，李勐凡和其他两位嘉宾一起尝试了播音。李勐凡在平时生活中就比较腼腆，表达能力欠佳。这次又是第一次上节目，更是比较紧张。但在主持人的帮助下，他很快克服困难，进入了状态。
李勐凡参加综艺节目
由于平时忙于训练，李勐凡很少回老家探望。在此，他非常感激他的教练与好友，好在有他们的陪伴，他才感受不到孤单。
他告诉笔者，在遇到困难时，同学和教练都默默支持着他，帮助他分析问题，陪他度过难关。同样，他也感谢家人的理解，正是家人的理解与支持，让他可以全身心地投入训练之中。
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责任编辑：锦瑟
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