Tag: Relaksasi

Jadilah Orang Yang Lebih Bersemangat: Cara Meredakan Relaksasi Menjadi Hari Sibuk Anda

Seperti kebanyakan wanita, Anda melakukan banyak tugas setiap hari dengan menyulap tuntutan pekerjaan, rumah dan keluarga. Anda jarang menemukan waktu untuk beristirahat dan menghilangkan stres. Kenyataannya mengambil waktu untuk bersantai adalah "rasa bersalah" yang tidak bisa Anda bayar. Tetapi gejala-gejala yang berhubungan dengan stres itu … sifat lekas marah, kelelahan, perasaan depresi yang … meremehkan…

Read the full article

Cara Melatih Otot LES Menggunakan Metode Relaksasi

The Lower Esophageal Sphincter biasa dikenal sebagai LES otot, bertanggung jawab untuk mengendalikan isi perut, dengan memungkinkan makanan untuk melewati dengan mudah melalui kerongkongan dan menutup untuk mencegah asam lambung dari mundur ke saluran makanan (esofagus). Namun, itu dapat melemah karena beberapa alasan, termasuk; Perubahan fisik, seperti penurunan berat badan atau hanya bertambah tua, kebiasaan…

Read the full article

Lima Teknik Relaksasi Untuk Fibromyalgia

Salah satu masalah terbesar yang dihadapi penderita fibromyalgia adalah eskalasi kelelahan dan gejala nyeri, yang disebabkan oleh tekanan emosional dan fisik dari kondisi mereka. Jadi, karena stres dapat memperburuk gejala, untuk membantu mengendalikan perasaan Anda, cobalah melakukan teknik terapi relaksasi. Terapi relaksasi membantu seseorang mencapai relaksasi emosional, spiritual, dan fisik. Sebagian besar teknik untuk terapi…

Read the full article