Tag: Pelatihan

Kunci untuk Pelatihan Kekuatan Produktif – Double Progresi

Ada dua aspek utama perkembangan atletik: nutrisi yang sangat baik dan pelatihan progresif. Dengan berasumsi bahwa Anda memiliki rencana nutrisi Anda dengan jumlah kalori, protein, karbohidrat, dan lemak sehat yang tepat, protokol pelatihan Anda adalah semua yang berdiri di antara Anda dan mencapai potensi tertinggi Anda di kedua atletik dan kesehatan umum dan kesejahteraan. Sayangnya,…

Read the full article

Rahasia Binaraga Alami – Rahasia Pelatihan Untuk Perut Otot Alami

Sementara media yang didirikan mungkin mengatakan kepada Anda bahwa satu-satunya cara untuk membangun otot yang signifikan dan mengesankan adalah melalui penggunaan suplemen dan steroid yang mahal, Anda menyadari bahwa realitas tidak bisa jauh dari kebenaran. Dengan menggunakan teknik spesifik yang digunakan oleh binaragawan alami, Anda juga dapat mengembangkan tubuh yang luar biasa tanpa obat ……

Read the full article

Pelatihan Overload / Underload: Cara Kerjanya & Mengapa Pemain Bola Harus Menggunakan Metode Latihan Ini

Ada beberapa, terutama online, yang terus menyebarkan informasi yang salah dan menyesatkan tentang pelatihan bola berbobot. Diskusi kami di sini akan membahas pelatihan Overload / Underload (OU) secara umum, dan penerapannya untuk baseball dan softball pada khususnya. 1. Pelatihan OU Ditetapkan 2. Sejarah Singkat Penelitian dan Pelatihan OU 3. Olahraga Lain yang Menggunakan Pelatihan OU…

Read the full article

Quarterback Weight Training – 3 Metode Pelatihan Untuk Quarterbacks

Quarterback dulu dikenal sebagai yang terlemah dari semua pemain di lapangan, tetapi quarterback modern, seperti begitu banyak atlet lainnya adalah jenis yang berbeda. Kebutuhan untuk membangun otot, kekuatan, dan kekuatan lebih penting sekarang daripada sebelumnya, jadi pemain dan pelatih sama-sama mengadopsi program latihan beban untuk membantu quarterbacks menjadi lebih besar dan bermain lebih baik. Namun,…

Read the full article

5K Metode Pelatihan Progresif

Mempersiapkan acara seperti 5K berjalan membutuhkan sedikit usaha di pihak Anda. Selalu dibicarakan bahwa menambah jarak tempuh untuk lari Anda itu penting. Prinsipnya adalah meningkatkan daya tahan Anda dengan menambahkan bermil-mil ke jalur lari Anda. Komitmen Anda terhadap program ini sangat penting. Di bawah ini adalah contoh pelatihan progresif 5k: • TIGA MINGGU "LANGKAH" Ini…

Read the full article

Pelatihan Linux – Bantuan Instalasi Linux – Linux Live CD & CD Instalasi Linux – Pro dan Kontra

Anda mendapatkan pelatihan Linux yang nyata dan praktis ketika Anda menjalankan Linux pada sistem komputer, dan Anda bekerja dengannya untuk mendapatkan pengalaman. Setelah Anda menjalankan OS Linux (sistem operasi), Anda dapat mempelajari cara menggunakan desktop Linux, menjalankan program perangkat lunak Linux, dan yang paling penting, buka baris perintah Linux untuk menjalankan perintah Linux – kekuatan…

Read the full article