Tag: Double

Kunci untuk Pelatihan Kekuatan Produktif – Double Progresi

Ada dua aspek utama perkembangan atletik: nutrisi yang sangat baik dan pelatihan progresif. Dengan berasumsi bahwa Anda memiliki rencana nutrisi Anda dengan jumlah kalori, protein, karbohidrat, dan lemak sehat yang tepat, protokol pelatihan Anda adalah semua yang berdiri di antara Anda dan mencapai potensi tertinggi Anda di kedua atletik dan kesehatan umum dan kesejahteraan. Sayangnya,…

Read the full article